改善运动成绩对所有运动员都很重要。许多人都在寻找优势。有些寻求天然药物，而另一些寻求性能增强药物（PED），而竞争性药物被禁止。保持活跃对维持健康和优雅衰老很重要。在过去的17年中，我们的Freehold脊医一直在帮助各个级别的运动员保持活跃和健康。

整脊疗法是帮助保持身体最佳功能的完美选择。进行调整可改善运动范围，

灵活性，力量和协调能力。所有这些对运动员都很重要。大多数大学，职业和奥林匹克运动员都利用这种优势。几乎每支MLB，NFL和NBA球队都有一名脊医。脊医从1976年开始就与奥林匹克运动员正式合作，最近的2012年伦敦奥运会为美国队提供了100多名脊医。

因此，让我们讨论脊椎按摩疗法自然而合法地改善运动表现的7种方式。

整脊疗法有助于减少运动损伤

整脊可以使关节和肌肉骨骼系统协同工作以减轻压力。关节允许运动，而肌肉收缩则使关节运动。当关节正常运动时，关节不会’不必劳累或劳累。一 澳大利亚足球运动员研究 这项运动于2010年进行。所有运动员都接受了运动训练，但其中一半还接受了脊椎按摩治疗。由于非接触性膝盖受伤，接受脊骨疗法的患者不太可能经历下肢肌肉拉伤，并且损失的时间更少。

整脊疗法可减轻腰痛

背痛是人们遭受的最普遍的问题之一。这在运动员中很常见，会导致比赛丢失和残障。一项研究， 运动员腰痛的治疗选择，与传统医学疗法相比，脊椎按摩疗法是最有据可依的支持疗法以及浅表热疗。通常建议使用NSAID和肌肉松弛剂，但它们只能掩盖症状并具有严重的副作用。

整脊疗法有助于肢体受伤

许多运动员的脚，膝盖，臀部，肩膀，肘部和手腕受伤。一些脊椎按摩师仅在脊椎区域工作，而运动脊椎按摩师也在四肢工作。校正四肢后，运动表现会提高。

脚踝受伤在运动员中很常见。通常一旦受伤，脚踝经常会扭伤。  踝关节扭伤的研究 比较了仅接受康复训练的运动员和也接受脊骨疗法调整的另一组运动员。脊骨疗法组显示出更快的疼痛减轻和关节运动的改善。这对于减少炎症和加快运动员恢复行动的速度非常重要。

整脊改善表现

速度，反应时间，跳跃，协调都对帮助运动员发挥出最佳状态至关重要。

一项特殊的研究表明 垂直跳高的改善。将22名女性手球运动员分为整脊治疗组和对照组。与其他组相比，通过整脊疗法改善了滑唇关节功能障碍，有明显的改善。

您认为运动员想变得更强壮吗？当您进行调整后，它将消除对神经系统的干扰。这可以使您的身体发挥最佳作用。这些神经支配着您体内的每条肌肉。如果神经对其施加压力，则力量可能会降低。一项对18名柔道运动员的研究比较了其中一半接受脊骨疗法调整的结果，其他人接受了假治疗。结果显示那些接受 脊骨治疗提高了握力.

脊骨疗法的好处赛跑者

脊椎按摩疗法有助于身体的生物力学，从而改善运动表现。当腿部不平衡时，力量和运动范围也会有所不同。一项研究是 脊柱操纵对腿部力量失衡的影响。脊椎按摩治疗的跑步者增加了髋关节的伸展度，改善了关节功能，同时腿部力量更加平衡。

加拿大的另一项研究将脊骨疗法作为16名受伤的女子长跑运动员康复计划的一部分。现在只有跑步者恢复得更快，但是其中有七名实际上在护理期间拥有个人最好的时光，尽管其他贡献因素也可能有所帮助。

整脊和高尔夫

臀部和背部疼痛在高尔夫球手中很常见。高尔夫挥杆动作是重复性的动作，使臀部，下背部的关节和椎间盘承受更大的压力。

一件事 49岁的高尔夫球手的研究 正在接受包括脊椎治疗的治疗。她患有骨关节炎5年。在第6次治疗中，她报告说她的左髋好得多，并且在第8次就诊时，双髋感觉良好。 6个月后，她不再疼痛。

动态脊骨疗法文章， 高尔夫和脊骨疗法讨论高尔夫挥杆神话和按摩疗法。

脊骨疗法是非侵入性的并且无毒品

运动员喜欢脊椎按摩解决其问题原因以改善运动表现这一事实。没有服用掩盖症状的药物。没有副作用。运动员能够更快地康复，而且很多时候可以避免手术，因为手术有时需要较长的康复时间。一些脊医使用诸如Graston或FAKTR之类的软组织技术来分解疤痕组织，进行治疗性拉伸和营养以帮助运动员康复，变得更加健康和出类拔萃。

越来越多的证据表明，脊椎按摩疗法不仅适用于运动员，而且适用于所有人的安全性和有效性。您想提高运动表现或在没有药物或手术的情况下更快地康复吗？我们的 最受好评的永久性脊椎按摩师 可以让您重回正轨！给我们打电话732-780-0044。