当我们进入今晚’的超级碗，我从同事那里读了几则好消息。我反思NFL’s GOAT, Tom Brady:

首先，Margolies博士写了一封惊人的电子邮件，我想分享他的信息：
“今天是超级碗周日，而现年43岁的坦帕湾海盗四分卫汤姆·布雷迪（Tom Brady）将证明年龄是有限的。他是超级碗比赛中年龄最大的四分卫。今天是他的第十届超级碗。他’每个超级碗中的18％都有！他已经赢得了之前9场比赛中的6场。 

许多NFL球迷都不喜欢他继续以他的前球队新英格兰爱国者队获胜。上赛季结束后，他

搬到坦帕湾，他带着他的胜利态度，职业道德和领导才能带领坦帕队（这是上一次参加超级碗的球队在2003年参加比赛），在与他们的超级巨星击败三支强大的竞争队之后，本周日进入了超级碗。四分卫参加聚会。

我们是选择的产物，布雷迪永远不会回头。他通过特殊饮食和身心疗法来照顾自己的身心。当然，他有一个私人厨师，并且负担得起成功所需的一切，但像他这样的许多人却从未像他那样实现目标。留言带走，不要’为了让年龄变得更好，请努力保持头脑和身体敏锐，并赢得自己的超级碗。”

另一个同事 Jeff Roistacher博士 writes, “如果您不尊重这个人中最伟大的人，那么您就是一个仇恨者。他一整天都围绕着自己的健康，准备和家庭生活。为什么他的身体继续为他起作用并不是偶然的。
如果您付出他努力的10％，您的身体将如何运作？
考虑一下。.92％的癌症，糖尿病和心脏病原因是您的 饮食和生活方式!!这不是您的遗传或运气不好。
我不明白为什么您生病之前不认真对待健康。您是否认为MD会给您服药以掩盖您可怕的生活方式，从而挽救您的生命？”

我从事实践已有22年以上，今年将是50岁。我重视并把健康放在第一位。大约10年前，我有一个25岁的病人进来，他说’是医生吗？我回应说“就在你面前”介绍我自己他说，“什么？您从14岁开始吗？”  I asked, “What do you mean?” and he then says, “You can’比我大得多。”当我告诉他我即将40岁时，他问我：“What’s your secret?”

我告诉患者，我每周要锻炼4天，每天进行脊柱卫生拉伸，服用含有多种维生素的奥美加，抗氧化剂，矿物质和端粒支持，每月需要调整1至2次，并进行11天的营养清洁计划一年4次。当我告诉他时，他说，“THAT’S NO WAY TO LIVE!” 
真的吗？我一直笑着回应，“well that’这就是为什么您在25岁时会感觉如此，而在40岁时会感觉如此。” 

把时钟往前推10年，他走了9年后又回到了诊所，当他看到我时，他说，“Wow, you don’看起来比我上次见到您时大了一天。”  I said, “我仍然过着始终健康的生活方式。”他只是笑了，继续这次访问。

我们都有选择的余地。如果您厌倦了看起来和感到厌倦，那么它’是时候改变了。它’是时候把您的健康放在第一位了！健康是责任。你准备好了吗？如果不是现在，那什么时候呢？

我的目标是帮助尽可能多的人改变生活方式，改善健康状况。你知道精神错乱的定义是什么吗？  一遍又一遍地做同样的事情，期望得到不同的结果。

我有任何人都可以遵循的程序和系统，但是您必须要它！请随时给我发消息或在您下次访问时进行进一步讨论。

该项目即将完成： 下一次健康革命–恢复健康并最大化健康的自然途径
我迫不及待地想与您分享这个故事，所有愿意健康地享受生活的人们都必须提供。

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It’跟上并分享的重要性，因为您的许多朋友，家人和同事都可以从中受益。

今晚享受游戏，在雪中安全！
我希望不久后能够再见到你！

为了您的健康
罗素博士和仁
故乡家庭健康中心Where Health is a Lifestyle